1. Odijevajte u slojeve.
Odlučite se za mnoge tanke, tople slojeve, umjesto nekoliko glomaznih slojeva. To će vas bolje izolirati i olakšati regulaciju tjelesne temperature dodavanjem ili uklanjanjem slojeva.
2. Nosite vunu.
Ako ste u prošlosti bili nepristojno svrbi, potražite odjeću izrađenu od merino vune.
To je meka, bezrezervna vuna.
3. Nosite deblji čarape ili papuče.
Držanje nogu toplo će vaše tijelo osjećati toplije.
4. Kuhajte češće.
To će vas zagrijati dok kuhate i zagrijati ponovno kada jedete hranu koju ste pripremili.
5. Nakon pečenja ostavite pećnicu otvorenu.
To će omogućiti da topli zrak pobjegne u sobu. Ali to samo ako nemate malu djecu ili kućne ljubimce u kući.
6. Jedi juhu i druge topla jela
7. Pijte puno toplih napitaka.
Držite kavu, čaj, jabukovače i vrući kakao na ruku, tako da će biti nešto što svatko uživa.
8. Otvorite zavjese i sjenila tijekom dana kako biste sunčali.
9. Zatvorite zavjese i sjenila noću kako biste zadržali hladnoću.
10. Pile dodatni pokrivači na svoj krevet.
11. Prebacite se na flanelske listove i dolje za kuhanje.
12. Snuggle u deku kad god si sjedio dolje.
Još bolje, uhvatite se s kućnim ljubimcem ili članom obitelji, tako da možete podijeliti toplinu tijela.
13. Nosite šešir kako biste spriječili gubitak topline.
Kratak kapu pružit će vam najbolje rezultate.
14. Koristite ovlaživač zraka u bilo kojoj prostoriji u kojoj provodite značajnu količinu vremena.
Vlažan zrak osjeća se malo topliji od suhog zraka. Da biste izbjegli plijesan, postavite ovlaživač zraka na vlažnost od 40 posto. Potražite ultrazvučne modele koji omogućuju biranje između toplog i hladnog zraka.
Oni koštaju više, ali su dobro isplati.
15. Nemojte voditi ventilator kupaonice nakon tuširanja.
Vlaga će kuću osjetiti topliju. Ostavite vrata kupaonice otvorena nakon tuširanja, tako da se vlažnost širi na druge dijelove vašeg doma.
16. Isključite ventilatore za kupaonicu što je brže moguće kako biste spriječili gubitak topline.
17. Preokrenite obožavatelje stropova.
Želite da se tijekom zimskih mjeseci okreće pri niskoj brzini u smjeru kazaljke na satu. To će pomoći gurnuti toplom zrakom natrag dolje na zemlju.
18. Stavite svoju odjeću čim izađu iz sušilice.
19. Koristite prostirke na golu podu kako bi vam noge bile tople.
20. Blokirajte skice s vremenskim uklanjanjem, namotavanjem ručnika ili kuhalištima u kući.
21. Držite kamin dim gorje kada nemate požara, kako biste spriječili nepotrebno gubitak topline.
22. Provjerite da otvore za grijanje, registre i radijatore nemaju prepreka.
Ako su pokriveni namještajem, topli zrak neće doći do vas - iako ste to platili
23. Koristite mikrovalne pločice za zagrijavanje kako bi ruke i noge bili topli kada sjedite ili polagate.
Možete ih sami izraditi šivanjem suhog graha u komadu od 100% pamučne tkanine. Samo budite sigurni da koristite 100-postotnu pamučnu nit.
Mikrovalno grijanje jastučiće 30 sekundi da bi ih zagrijali. Evo besplatnog uzorka grijanja koja možete koristiti.
24. Provedite više vremena na katu. Budući da se vrući zrak diže, sobe će biti toplije.
25. Učinite nešto aktivno.
Počisti kuću; vježbe; rješavati popravak kuće ; igrati igru. Samo pronađite načine da se zadržite kako se krećete, tako da generira više vrućine tijela.
Ne možete priuštiti plaćanje računa za grijanje?
Nemojte se riskirati tako što ćete raditi bez njega. Evo kako možete dobiti pomoć u vezi s korisničkim računima .