Zarobljava se entuzijast ili ovisnik o kockanju: Kako prepoznati razliku
Koja je ovisnost o kockanju?
Ovisnost o kockanju, također poznat kao kompulzivno kockanje ili "ludomania", definira se kao snažan nagon za kockanjem unatoč štetnim posljedicama ili željama za zaustavljanjem.
Od oslobađanja DSM-5 u 2013. godini, službeno je klasificiran kao poremećaj ovisnosti (prethodno je klasificiran kao kompulzivni poremećaj).
Ne zna se mnogo o tome što uzrokuje da neki ljudi padnu na kocku ovisnosti o kockanju, dok drugi uopće nemaju problema. Znamo da uzbuđenje pobjede može utjecati na kemijsku strukturu vašeg mozga. Kada se pojavi nešto neočekivano ugodno, kao što je iznenađenje, mozak oslobađa neurotransmiter dopamina koji vam daje osjećaj zadovoljstva i sreće.
Dopamin je signal da ste iskusili nešto dobro, nešto vrijedno ponavljanja. U prirodi, to bi moglo značiti da ste otkrili ukusni, hranjiv izvor hrane i da biste trebali jesti više od toga. No, u suvremenom društvu, ova želja za ponavljanjem pozitivnog iskustva može izaći iz ruku.
Za neke ljude, pobjeda može proizvesti visok na isti način na koji se koristi droga, a kao i kod droga, jurnjava da visoka može postati neodoljiv.
Kako vaš mozak postaje naviknut pobjeđivati, svaki puta dobiva manje dopaminske reakcije, a vi propustite taj osjećaj zadovoljstva. Želite češće pobijediti da biste ponovili svoje izvorno uzbuđenje.
Na kraju, dopamina potaknuta ponavljanjem uzbuđenja pobjede može dovesti do destruktivnog ponašanja. Može vas potaknuti da želite piti više alkohola nego što je dobro za vas ili kockati se novcem koji ne možete priuštiti u pokušaju da izađete naprijed.
Ako želite saznati više o tome kako funkcionira ovisnost o kockanju, pogledajte članak znanstvene američke organizacije, Kako mozak dobiva ovisnost o kockanju.
Nagradne igre nisu kockanje pa kako mogu dovesti do ovisnosti o kockanju?
Postoji velika i važna razlika između ulaska u nagradne igre i kockanje: nikada ne trošite novac za ulazak u legitimne nagradne igre ili za traženje nagrada. Znači, čini se da su nagradne igre bezopasne i općenito su.
Međutim, osvajanje nagradnih igara može potaknuti dopaminski "visok", baš kao i pobjeda na poker stolu. I iako možda nećete potrošiti svoje zadnje kupnje ulaznica za lutrije, ovisnost o nagradnoj igri može imati svoje vlastite opasnosti.
Koji su znakovi upozorenja o ovisnosti o lotosima?
Varijanta ovisnosti može se pojaviti postupno, a možda čak ni ne primijetite da se to događa s vama. Stoga je dobro znati znakove upozorenja da nagradne igre i kockanje počinju preuzimati vaš život. Neke stvari koje treba paziti uključuju:
Vjerujete da su nagradne igre odgovor na vaše probleme . Ulazak u nagradne igre je hobi, a ne posao . Iako je zabavno sanjati o osvajanju izdavačke kuće SuperPrize ili HGTV Dream Home i oproštaj s financijskim brigama, to nije nešto na što se možete nadati.
Kada započnete s otvaranjem nagradnih igara, jer stvarno trebate novac, možda je vrijeme da se vratite i potražite pouzdane načine rješavanja vaših problema.
Zanemarite svoje odgovornosti. Vaša želja da uđete u nagradne igre postaje toliko neodoljiv da zanemarite odgovornosti. Možete nazvati bolesne za rad, preskočiti školu ili otkazati sastanke kako biste posvetili više vremena pokušavajući pobijediti. Ili biste možda trebali ostati daleko kasno ući kad se rano ujutro ustat ćete. Prioritiranje nagradnih igara nad vašim odgovornostima je znak da je ulazak u nagradne igre postao više nego samo zabavna zabava.
Ne uzimate dovoljno vremena za obitelj i prijatelje. Kada vas djeca od vas traže da se igraju, vaši najbolji prijatelji vas pozivaju na večeru, ili vaš značajan drugi sugerira romantični izlet, prekinite ih jer ga niste upisali kroz svoj dnevni list o nagradama .
Ili možda idete van, ali provodite svoje vrijeme na svojem mobilnom telefonu da biste dobili još jedan ulazak umjesto da uživate u društvu svojih najmilijih. Zanemarivanje ljudi koji vam najviše znače u potrazi za nagradom je snažan pokazatelj problema.
Vaši drugi hobiji pada na rubu puta. Ako vam druge stvari koje ste uživali radili prije nego što ste počeli truditi se osvojiti nagrade, čini se blijedom u usporedbi s sadašnjim, a vi više nemate vremena za omiljene hobije, možda je vrijeme da se povučete i odmaknete od ulaska u nagradne igre.
Ulazak u nagradne igre čini se da ste nezadovoljni. Kada vaš hobi počinje imati negativan utjecaj na raspoloženje, možda imate problem. Na primjer, možete osjetiti stres, razdražljivost ili nemir kada ne ulaze u nagradne igre. Ili se možda osjećate jako frustrirani ili izgorjeti kad niste na pobjedničkoj vrpci. Nagradne igre bi trebale biti zabavne , a ako se samo osjećate grubo ili nezadovoljno, nešto je isključeno.
Razmišljate o nagradnim igrama svih vremena. Čak i kada ne aktivno ulaze, razmišljate o nagradnim igrama. To nadilazi sljedeće stranice nagradnih igara na Facebooku ili pristupanje klubu za nagradne igre ili odlazak na povremene konvencije. Ako ležite u krevetu razmišljate o osvajanju kada trebate spavati ili maštati o osvajanju kada biste trebali uživati u vremenu s prijateljima, to je crvena zastava.
Ne možete se smanjiti. Možda ste primijetili da trošite previše vremena za ulazak u nagradne igre i pokušali smanjiti, ali imate poteškoća s nastavkom. Ili ste se odlučili za manje, ali nakon nekoliko dana vratili ste se na svoje stare navike. Ako imate problema s usporavanjem ili preusmjeravanjem energije, možda imate problem s kockanjem.
Glupate u unosima u nagradnim igrama. Ako vam se čini da morate sakriti vrijeme koje potrošite u zaradu od svojih prijatelja i članova obitelji, trebate dobro proučiti razloge zbog kojih nećete biti čisti.
Poričete da postoji problem. Ako se vaši prijatelji ili članovi obitelji gunđaju ili ovaj članak pronalazi previše blizu kući, ali ste sigurni da nemate problema ... možda imate problem. Vaš mozak postaje prikrivan kada je dopamin dopiran visok, što ga čini teško vidjeti jasno. Ako vaši prijatelji i obitelj izražavaju zabrinutost, ozbiljno shvatite njihova mišljenja.
Postoje i dodatne crvene zastavice ovisnosti za vrste kockanja koje uključuju potrošnju novca, kao što je trošenje novca koji se ne možete priuštiti na lutrijskim kartama ili trošenje novca u pokušaju nadoknade gubitaka.
DSM-5 opisuje devet kriterija za dijagnosticiranje problema s kockanjem . Bilo da osoba pati od blage, umjerene ili teške ovisnosti o kockanju, ovisi o tome koliko kriterija zadovoljava.
Tko je najveći rizik od postaje ovisnik o kockanju:
Mayo Clinic navodi šest čimbenika koji povećavaju rizik od razvoja ovisnosti o kockanju: dobi, spolu, prisutnosti poremećaja mentalnog zdravlja, vlasništvo obitelji ili prijatelja s problemima u kockanju, uzimanje određenih lijekova na recept i obilježja ličnosti poput konkurentnosti i impulzivnosti. Ako imate ove osobine ili se nalazite u tim kategorijama, trebate voditi računa o tome da vaš hobi ne preuzima vaš život.
Kako dobiti pomoć za kockanje ovisnosti
Ako smatrate da bi vam bilo koja od ovih crvenih zastava mogla biti primljena, svakako posjetite liječnika ili stručnjaka za mentalno zdravlje. Profesionalni stručnjak može (za razliku od bilo kojeg članka na internetu) dati vam informiranu dijagnozu i pomoći vam da postignete učinkovitu terapiju. Što ranije tražite pomoć, lakše je ovisnost o kockanju prevladati.
U Sjedinjenim Američkim Državama i Kanadi Nacionalno vijeće za problematično kockanje ima telefonsku liniju za koju možete zatražiti hitnu pomoć: 1-800-522-4700, kao i korisne resurse na mreži.
Liječenje ovisnosti o kockanju često uključuje kognitivnu bihevioralnu terapiju, lijekove i skupine poput Gamblers Anonymous.
Zaključak
Ovisnost o kockanju je, srećom, rijetka. Prema izvještaju o prevalenciji problema s kockanjem pripremljenim za Ministarstvo zdravstva i dugoročne skrbi, samo 2,3 posto svjetske populacije pati od bilo kakve ovisnosti o kockanju. Većina ljudi može cijeniti nagradne igre za ono što jesu: zabavni hobi koji vam omogućuje da upoznate istomišljenike, isprobate nove proizvode i osvojite velike nagrade.
Ali zapamtite, ako imate istinsku ovisnost o kockanju, sama volja neće nadvladati problem, baš kao što će volja ne biti dovoljna za popravak slomljene nogu ili snižavanje šećera u krvi za dijabetičare. Zato ne ustručavajte se obratiti profesionalcu za pomoć.